|
Массаж гейши. Изысканная романтика сексаПовторите упражнение другой рукой. Постепенно увеличивайте амплитуду движений. Это упражнение можно выполнять тогда, когда накладываете крем на шею. Сохраняем гладкость шеи Когда мы стареем, наш возраст выдают руки, шея и морщины вокруг глаз. Чтобы сохранить гладкость кожи в области шеи или вернуть ей тонус и красоту, регулярно выполняйте следующие упражнения. Упражнение 1 Напрягая мышцы шеи, медленно вытяните ее вперед, затем верните в исходное положение. Движение должно быть похоже на то, как лебеди или гуси вытягивают шею вперед. Повторите упражнение от 5 до 10 раз. Упражнение 2 После первого упражнения, сохраняя напряжение в мышцах шеи, поворачивайте голову вправо, затем влево. Упражнение 3 Положите руку на лоб. Оказывая рукой сопротивление, попытайтесь выполнить наклон головы вперед. Повторите упражнение, положив руку на затылок. Преодолевая сопротивление руки, попытайтесь наклонить голову назад. Глава 4. Шиацу для красоты и молодости вашего лица Так как большинство вышеописанных упражнений основаны на японском точечном массаже шиацу, то прекрасным дополнением к упражнениям будет освоение самого точечного массажа, который я вам предлагаю, и массажа, улучшающего кровообращение ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|