Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Аэробика. Шейпинг Аэробика. Шейпинг

Наименование:

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Автор:   Велла М.
размер 264x210x10 мм
мягкая обложка
вес 561 грамм
144 страниц
2007 год
Издательство:   АСТ
Цена:
842 руб
отсутсвует
на складе

способы доставки и оплаты
Описание:Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях—структурнуюкинезиологию. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Ключ к успешному тренингу—в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Худеем в два счета

Чтобы не болела поясница нужно делать следующее скручивание: Лежим на полу, ноги выпремляны. Сгибаем правую ноги в колене, левая остается выпрямленной. Поворачиваем таз влево таким образом, чтобы правая коленка коснулась пола слева от тела. Лопатки и плечи лежат на полу прямо, стараемся ими не шевелить. В этот же момент вытягиваем правую руку вправо и стараемся ей коснуться пол справа от тела. В итоге получается, что тело как-бы перекручивается. В этот момент надо расслабиться и полежать так пару минут, касаясь одновременно слева пола – правой коленкой, справа пола – правой рукой. Тоже самое делаем в другую сторону. Проблемы с поясницей должны исчезнуть. Письмо: Я недавно купила абонеемнт в спортцентр, буду ходить 2р/нед в тренажерный зал и 1 раз планирую на фитнес какой-нибудь. Вопрос такой – на первом занятии в тренажерном зале я вроде чувствовала себя нормально, занятие было персональное с тренером, но в конце мне стало дурно – мушки перед глазами, головокружение и т п. А потом уже муж мне сказал, что нельзя заниматься силовыми упражнениями во время месячных, и что в этом причина моей такой реакции ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

    Силовая аэробика    Велла М Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса цена

Рюкзак для старших классов "Сладости", 41x32x14 см.
Рюкзак для старших классов, студентов, молодежи. 1 основное отделение, 1 дополнительный карман. Материал: водоотталкивающая ткань. Широкие
621 руб
Раздел: Без наполнения
Карандаши цветные "Jumbo. MAXI", 12 цветов.
Высококачественные карандаши. Яркая упаковка с изображениями лошадей обязательно понравится детям. Легко затачивается. Очень мягкий
374 руб
Раздел: 7-12 цветов
Фломастеры "Birello", двухсторонние, 24 цвета.
Набор фломастеров с двойным наконечником. Толщина пишущего узла: 2,5 мм / 5 мм. Стержень: тонкий / широкий. Корпус: пластик. Количество цветов: 24.
551 руб
Раздел: 13-24 цвета


Анатомия силовых упражнений для женщин
Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.
          1454 руб             2008 год          136 стр.          мягкая обложка

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
          2079 руб             2016 год          192 стр.          мягкая обложка

Учение о сосудах; Учение о мышцах; Учение о связках и суставах; Учение о внутренностях; Учение о нервной системе и об органах чувств (под ред. Пивченко П. Г. ) Атлас анатомии человека: Учение о костях;
Атлас анатомии человека академика В. П. Воробьева включает все разделы по нормальной анатомии человека.
          892 руб             2005 год          1760 стр.          Целофанированный переплет

Атлас анатомии человека
          389 руб             2013 год          102 стр.          твердый переплет

Большой атлас анатомии человека
Предлагаемое издание, в котором содержатся высококачественные, детально и точно демонстрирующие строение тела человека иллюстрации, с большой пользой может быть использовано не только студентами при изучении курса анатомии, но и врачами любых специальностей.
          3177 руб             2007 год          1312 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии человека: Учебное пособие для медицинских учебных заведений (сост. Марысаев В.Б.) Библиотека энциклопедических словарей ISBN 5-7905-3860-6
Данное пособие предназначено для учащихся медицинских училищ, лицеев и вузов, для младших медицинских работников.
          495 руб             2005 год          528 стр.          Твердый переплет

Атлас анатомии человека: Т. 3 ISBN 5-71020-387-4
          552 руб             2001 год

Атлас анатомии человека
Книга впечатляет качеством полиграфического исполнения и удачной организацией материала. "Атлас анатомии человека" позволяет увидеть анатомию в новом ракурсе.
          727 руб             2007 год          164 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии человека
Анатомический атлас открывает читателю мир внутреннего строения человеческого тела.
          243 руб             2008 год          80 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии мелких домашних животных
          1178 руб             2015 год          144 стр.          мягкая обложка

Карманный атлас анатомии человека. Разработка Хайнца Фениша
Теперь обновленный "Атлас анатомии человека", содержащий более 1250 новых статей, готов для нового поколения.
          472 руб             2014 год          576 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии человека с перекидными прозрачными постерами (малый)
Твое тело - самый удивительный механизм в мире.
          531 руб             2006 год          20 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии человека
          2 руб             2007 год          624 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии человека
          666 руб             2010 год          528 стр.          твердый переплет

Анатомия по Пирогову. В 3-х томах. Том 1: Верхняя конечность. Нижняя конечность (+ CD-ROM) Атлас анатомии человека.
Издание дополнено on-line версией атласа "Анатомия по Пирогову" с удобной системой поиска и чтения в электронном виде.
          3004 руб             2011 год          600 стр.          твердый переплет

Учебное пособие для медицинских учебных заведений Атлас анатомии человека:
Текст сопровождается подробными иллюстрациями.
          456 руб             2008 год          528 стр.          мягкая обложка

Атлас анатомии человека для художников
          2 руб             2006 год          164 стр.          мягкая обложка

Атлас анатомии человека Т.1
          1047 руб             1967 год          300 стр.          мягкая обложка

Атлас анатомии человека
          1095 руб             1967 год          300 стр.          мягкая обложка

В 3-х томах. Том 2: Голова. Шея Анатомия по Пирогову. Атлас анатомии человека.
Кроме того, атлас будет полезен преподавателям, интернам, ординаторам, аспирантам, практикующим врачам всех специальностей (в особенности специалистам-хирургам, врачам лучевой диагностики).
          2904 руб             2013 год          736 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии домашних животных
          1472 руб             1974 год          210 стр.          мягкая обложка

Гриф УМО по медицинскому образованию Карманный атлас анатомии человека.
Атлас, содержащий почти 400 рисунков по всем разделам предмета, будет хорошим дополнением к учебнику анатомии человека, будет полезным для медиков и биологов любой квалификации и специальности.
          827 руб             2013 год          736 стр.          твердый переплет

Карманный атлас анатомии человека
Атлас, содержащий почти 400 рисунков по всем разделам предмета, будет хорошим дополнением к учебнику анатомии человека, будет полезным для медиков и биологов любой квалификации и специальности.
          773 руб             2013 год          736 стр.          твердый переплет

Учебное пособие. Атлас анатомии человека. Гриф УМО по медицинскому образованию В 4-х томах. Том 4. Учение о нервной системе и органах.
Анатомические термины даны в соответствии с Международной анатомической терминологией (М, Медицина, 2003).
          4143 руб             2013 год          316 стр.          твердый переплет

Гриф УМО по медицинскому образованию Атлас анатомии человека. Учебное пособие. В 4-х томах. Том 3. Ангиология. Лимфоидные органы.
Текст иллюстрирован оригинальными рисунками, фотографиями препаратов и рентгенограммами.
          5334 руб             2017 год          216 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии человека. В 4-х томах. Том 2. Учение о внутренностях и эндокринных железах
Во втором томе рассматриваются учение о внутренностях — пищеварительной, дыхательной, мочевой и половых системах, а также эндокринные железы.
          3629 руб             2016 год          248 стр.          твердый переплет

Атлас анатомии для детей
Эта книга рассказывает об анатомии тела человека, об организме, как о сложной и гармоничной системе.
          457 руб             2018 год          64 стр.          твердый переплет

Популярный атлас анатомии человека
Наша цель — дать современные сведения о строении, функционировании тела человека, обо всех возможных опасностях для здоровья, подстерегающих нас на каждом шагу, найти оптимальные пути решения уже возникших проблем со здоровьем.
          685 руб             2018 год          256 стр.          твердый переплет

Анатомия физических упражнений
Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.
          2 руб             2009 год          187 стр.          мягкая обложка + суперобложка

Силовые упражнения. 12 минут фитнеса
          57 руб             2010 год          192 стр.          мягкая обложка

DVD. Super sculpt: силовая аэробика. 15 упражнений для суперфигуры
В основной части собраны упражнения, направленные на сжигание жира и проработку основных мышечных групп, для создания идеальных контуров тела Заключительная часть содержи упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания.
          176 руб   

DVD. ABT: силовая аэробика
Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик.
          284 руб   

DVD. Upper Body. Силовая аэробика
Они помогут эффективно откорректировать проблемные зоны.
          176 руб   

Аэробика:Силовой тренинг [2 VHS] { } ~93.11.25 227
          246 руб   

CD-ROM. Серия Фитнес 2. Аэробика. Силовой тренинг (количество CD дисков: 2)
Спорт в удовольствие: степ, танцевальная аэробика, фитбол, аквааэробика Силовые тренировки для идеальной фигуры Позитивный настрой и радость от занятий Растяжка для грациозности и гибкости 30 минут видеотренировок + более 100 упражнений Советы инструкторов фитнес-клубов «Марк Аврелий», Publica Fitness, World Class «Виртуальный тренер» – индивидуальная программа занятий Минимальные системные требования:
          91 руб   

Анатомия силовых упражнений: Для мужчин и женщин
Практическое использование данного справочника позволит достичь прочных навыков корректного выполнения основных типов силовых упражнений, даст стабильный эстетический результат, который не исчезнет из-за временного прекращения тренировочного режима.
          1472 руб             2006 год          144 стр.          Мягкая обложка

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
          559 руб             2010 год          160 стр.          твердый переплет

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Книга переведена на 20 языков.
          1543 руб             2009 год          144 стр.          мягкая обложка

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
          1718 руб             2015 год          192 стр.          мягкая обложка

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений
Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
          858 руб             2017 год          224 стр.          мягкая обложка

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.